Kein Sportdress, kein Fitnesslevel, keine Vorkenntnisse nötig. Einfach vom Schreibtisch oder Homeoffice aus teilnehmen – die Kamera dabei ausgeschaltet zu lassen ist selbstverständlich erlaubt.
Es geht nicht darum, Ihr Team ins Schwitzen zu bringen, sondern ums Recken, Strecken, Durchbewegen und Durchatmen.
Ein sanfter Ausgleich zu der Belastung des Arbeitsalltags, bei dem wirklich jeder einfach mitmachen kann.