Besser Laufen - Einsteigerkurs

BESCHREIBUNG

Von „0 auf 30 Minuten“! Du bist untrainiert und möchtest den (Wieder-) Einstieg in ein gesundheitsförderndes Laufen schaffen? Dann ist unser 10 Wochen Besser Laufen Einsteigerkurs I genau das Richtige für Dich!

Zum Kurs

Der Besser Laufen Einsteigerkurs Ⅰ ist ein spezielles 10 Wochen-Trainingsprogramm, welches es Dir ermöglichen soll, am Ende 30 Minuten am Stück in einem gemütlichen Tempo und mit einem Lächeln im Gesicht laufen zu können.

Du möchtest Deine Laufleistung verbessern?
Den Spaß & die Lust am Laufen (wieder-) entdecken?
Beschwerdefrei und gesünder laufen?

Dann nutze diesen Kurs und lege den Grundstein, um den Laufsport ein Leben lang, gesund und mit Freude betreiben zu können.

Schwerpunkte zum Kurs

INHALTE

10 Einheiten à 60 Minuten (gemeinsame Trainingseinheit pro Woche)
10-Wochen-Trainingsplan für zu Hause
läuferspezifisches Kräftigungstraining
läuferspezifisches Koordinationstraining
läuferspezifisches Mobilisations- & Beweglichkeitstraining

Aktuell haben wir

keine neuen Termine

Falls Du Interesse am Kurs hast, gib uns bitte Bescheid, wir melden uns bei Dir, sobald neue Zeiten feststehen. Alternativ kannst Du Dich auch online von uns betreuen lassen. Mehr dazu findest du hier:

Besser Laufen - online

Invest

159,00 € (inkl. MwSt.)

149,00 € Frühbucherpreis

(bis 2 Wochen vor Beginn)

Wo?

Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen

Interesse? Gib uns kurz Bescheid!

Los geht´s

Hast Du Probleme mit der Schulter oder dem Knie?

Wir begleiten Dich auch bei Deiner Reha und bieten Präventionskurse an! Unter unseren Erfahrungsberichten kannst du Dir einige Erfolge unserer Reha-Sportler anschauen. Sprich uns einfach an und wir helfen Dir gerne weiter.

Dein Personaltrainer

in Ilmenau

Fit mit Schmidt

Inh. André Schmidt

Oberweg 23

98693 Ilmenau (OT Langewiesen)

Tel.: 0176 31 28 27 27

E-Mail: info@fitmitschmidt.info

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