BESCHREIBUNG
„Aller guten Dinge sind drei: Beim Korce®-Training können alle Sportfans und die, die es werden möchten Kraft, Stabilität und
Mobilität in einem Kurs trainieren.“
Kurs
Korce® ist ein Core-Training mit Mobility- und Stabilitäts-Übungen, die einen kraftvoll und geschmeidig werden lassen. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Korce® bietet eine unverwechselbare Kombination aus Mobility-Flows und Core-Moves und hat eine fast magische Wirkung auf Haltung, Bewegung und Selbstbewusstsein.
Schwerpunkte zum Kurs Korce®
ZIELGRUPPE
Für jeden, der schnelle Ergebnisse in den Bereichen Mobilität und Stabilität erreichen und seine Haltung verbessern möchte. Das Korce®-Training ist für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene, denn jeder bestimmt sein eigenes Tempo.
ZIEL
Das abwechslungsreiche Training kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers und legt dabei den Fokus auf die Körpermitte (Core). Es verbessert gleichzeitig Mobilität (Beweglichkeit) - und Stabilität. Der Kurs bietet das Potential chronische, alltagsbedingte Verspannungen und Dysbalancen zu beseitigen.
MITZUBRINGEN
Für den Kurs benötigst Du nur bequeme Kleidung und ausreichend Getränke, ein Handtuch und eventuell Wechselkleidung für danach.
Dienstag
17:30 bis 18:30 Uhr
Invest
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Wo?
Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen
98693 Ilmenau
OT Langewiesen
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Dein Personaltrainer
in Ilmenau
Fit mit Schmidt
Inh. André Schmidt
Oberweg 23
98693 Ilmenau (OT Langewiesen)
Tel.: 0176 31 28 27 27
E-Mail: info@fitmitschmidt.info
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