Faszien Yoga
„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages viel Zeit für die Krankheit opfern. Sebastian Kneipp
BESCHREIBUNG
Mit diesem Kurs unterstützt Du die Massnahmen Deines Arztes oder Therapeuten! Dabei liegt der Fokus auf einer Optimierung Deiner Beweglichkeit. Diese ist – neben Kraft und Ausdauer – ein wichtiger Grundpfeiler für einen schmerzfreien, gesunden, starken und leistungsfähigen Körper.
Der Kursschwerpunkt liegt auf Übungen zur Verbesserung der Faszienstruktur vom Scheitel bis zur Sohle. Dabei gehen wir gezielt auf Deine Schwachstellen ein.
Der Körper wird ganzheitlich wahrgenommen
Blockaden in Armen, Schultern und Nacken werden gelöst.
(HWS, BWS)
Im Fokus: unser Rücken und unsere Hüfte.
(LWS, Piri, Ischias)
Vom Gesäß bis zu den Zehen - Beweglichkeit im Unterkörper.
(Hüftbeuger, Knie,
Sprunggelenk)
Interesse geweckt?
Der Kurs ist auf 15 Teilnehmer limitiert. Falls du Interesse hast, dann melde Dich einfach über das Kontaktformular bei uns oder direkt bei Deiner Trainerin Ines Wagner unter der Rufnummer: 0152 05988804
MITZUBRINGEN
Für den Kurs benötigst Du bequeme Kleidung, ausreichend Getränke, ein Handtuch und eventuell Wechselkleidung für danach. Wenn du magst, bring Dir Deine eigene Matte mit.
Donnerstag
19:00 bis 20:00 Uhr
Invest
komm einfach zur ersten Stunde kostenlos vorbei
Wo
Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen
Besuch uns in einer kostenlosen Probestunde
Hast Du Probleme mit der Schulter oder dem Knie?
Wir begleiten Dich auch bei Deiner Reha und bieten Präventionskurse an! Unter unseren Erfahrungsberichten kannst du Dir einige Erfolge unserer Reha-Sportler anschauen. Sprich uns einfach an und wir helfen Dir gerne weiter.
Dein Personaltrainer
in Ilmenau
Fit mit Schmidt
Inh. André Schmidt
Oberweg 23
98693 Ilmenau (OT Langewiesen)
Tel.: 0176 31 28 27 27
E-Mail: info@fitmitschmidt.info
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