Besser Laufen - Der Kurs

BESCHREIBUNG

„Gemeinsam statt einsam – in diesem Kurs läufst Du gemeinsam in der Gruppe neue Bestzeiten. Immer? Nicht immer – aber dadurch, dass Dich die Gruppe „mit zieht“, immer öfter…“

Wozu Besser Laufen?

Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Verbesserung deiner Lauftechnik. Ebenso werden Ausdauer/Kondition, Kraft und Beweglichkeit trainiert.

Wir sind weniger auf großen Runden unterwegs um Kilometer zu „schrubben“, sondern trainieren die meiste Zeit vor Ort. Somit kann jeder sein eigenes Tempo bestimmen und Laufeinsteiger müssen keine Angst haben, nicht „hinterherzukommen“.

Schwerpunkte zum Kurs Besser Laufen

ZIELGRUPPE

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die Spaß am Laufen haben und Ihre Technik verbessern möchten.

ZIEL

Verbessere mit diesem Kurs Deine Ausdauer, Deine läuferischen Fähigkeiten und erlerne die Vermeidung typischer Laufbeschwerden durch Technik- und Beweglichkeitstraining.

MITZUBRINGEN

Für den Kurs benötigst Du nur bequeme Laufkleidung, ausreichend Getränke und eventuell Wechselkleidung für danach.

Donnerstag

17:30 bis 18:30 Uhr

Invest

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Wo?

Oberweg 23
98693 Ilmenau
OT Langewiesen

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Los geht´s

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Dein Personaltrainer

in Ilmenau

Fit mit Schmidt

Inh. André Schmidt

Oberweg 23

98693 Ilmenau (OT Langewiesen)

Tel.: 0176 31 28 27 27

E-Mail: info@fitmitschmidt.info

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