Zum Inhalt springen

 Bootcamp




BESCHREIBUNG

„Training mit Frischeeffekt: Beim Bootcamp-Training können alle Sportfans und die, die es werden möchten im Freien trainieren.“

 

Kurs

Die Gruppe treibt dich voran: durch die ganz eigene Dynamik wird jeder Einzelne leistungsfähiger, ausdauernder und willensstärker. Das Training setzt sich aus unterschiedlichen Bereichen zusammen: leichtes Jogging, Beweglichkeitstraining, Sprints, Liegestütze, Übung für die Körpermitte und vieles mehr.
Best of Fitness Schwerpunkte

Schwerpunkte zum Kurs Bootcamp

ZIELGRUPPE

Für jeden, der schnelle Ergebnisse in Sachen Fitness erreichen und eine sportliche Herausforderung annehmen möchte. Das Bootcamp-Training ist für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene, denn jeder bestimmt sein eigenes Tempo.


ZIEL

Das abwechslungsreiche Training kräftigt die Muskulatur im gesamten Körper, steigert die Ausdauer und verbrennt bis zu 900 Kalorien –  und das in nur 60 Minuten.


MITZUBRINGEN

Voraussetzung sind eine bequeme Sportkleidung, angepasst an die Wetterbedingungen und gesunde Laufschuhe sowie ausreichend Getränke und eventuell Wechselkleidung für danach.


SCHLECHT-WETTER-VARIANTE

Normalerweise sind wir hart im Nehmen. Doch wenn Gewitter oder Unwetter einsetzt und Leib und Seele in Gefahr sind, geben auch wir uns geschlagen. Der Kurs findet dann definitiv im Kursraum am Oberweg 23 in Ilmenau OT Langewiesen statt.
Montag

17:30 bis 18:30 Uhr
Mittwoch

17:30 bis 18:30 Uhr       
Freitag

15:00 bis 16:00 Uhr        

Besuch uns in einer kostenlosen Probestunde

Hast Du Probleme mit der Schulter oder dem Knie?

Wir begleiten Dich auch bei Deiner Reha und bieten Präventionskurse an! Unter unseren Erfahrungsberichten kannst du Dir einige Erfolge unserer Reha-Sportler anschauen. Sprich uns einfach an und wir helfen Dir gerne weiter.

Dein Personaltrainer
in Ilmenau
Fit mit Schmidt
Inh. André Schmidt
Oberweg 23
98693 Ilmenau (OT Langewiesen)
E-Mail: info@fitmitschmidt.info
Hast Du Fragen? 
Wir freuen uns über eine Nachricht von Dir
Fill out my online form.
oder folge uns auf Social Media!

© 2024 fitmitschmidt.com